Die "Social Distancing"-Edition unserer Workouts in den etwas anderen Zeiten!
STAY STRONG liebe Sportfreunde!
Der Trainingsplan ist kostenfrei & die Übungsausführung(en) sind via Youtube-Link (im PDF) veranschaulicht. Der Plan ist eine Kombination aus Mobilisierungsübungen, Positionstraining & 2x Kraftübungen.
Equipment:
1x Besenstiehl o.ä.1x Box oder Bank für die Box Jumps (auch perfekt für Outdoor-Training)
Home Workout | Olympisches Gewichtheben
CHF10.00Price
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