Der Corona Quäler - 100er Workout

Vor dem Lockdown nochmal so richtig trainieren?

JAWOHL - hier entlang:

 

Inhalt

Das 100er Workout vor dem 2. Lockdown! Muskelkater garantiert! Das PDF beinhaltet einen Plan für Arme, einen Plan für Beine, einen Plan für Oberkörper.

 

Die Challenge: Jede Übung 100x ausführen!

 

Wähle ein Trainingsgewicht & führe mind. 25 saubere Wiederholungen aus. Anschliessend pausierst du 15 Sekunden und absolvierst weitere Wiederholungen bis zum Muskelversagen. Das Ziel ist 100 Gesamtwiederholungen mit 6 oder weniger Pausen zu erreichen.

Der Corona Quäler - 100er Workout

CHF0.00Price

    Hohlstrasse 506                          
    8048 Zürich

    Mo-fr: 6am-10pm

    Sa-Su: 8am-6pm

    © 2019 Klub der Sportfreunde - certified eleiko partner

    all rights reserved

    Legal Notice |Imprint |agb's

    qualicert approved