THE 10 week challenge

strong

is the new

skinny

The Challenge

how our weeks look like
Training Mo-fr from 06.15-07.15 am

Monday: Strongwoman Training

Tuesday: Intensiv Klub

Wednesday: Hypertrophie Oberkörper

thursday: Intensiv Klub

friday: Hypertrophie Unterkörper

saturady/sunday: 60 Minutes walk

01

Analysis

what's your Status Quo?

weight, body fat analysis, daily routine, diet & goal finding

02

diet consultation

what can you eat in 10 weeks? what should you avoid? learn all about our rules & food philosophy for ultimate success!

03

training, training, training!

5 x per week we train as a team!
every morning from 06.15-07.15 Uhr at Klub der Sportfreunde. 

on the weekend you execute a cardio session on your own.

Good to know

Start: 7 March 2020


Where: Klub der Sportfreunde, Hohlstrasse 506, Zürich

Price: 375 CHF for KdS-Members*
non-members: 1'050 CHF

 

other benefits:

15% discount on all kds-services

 

"Bring a Friend": 
20% discount on the challenge, if you bring a friend!

 

*limited on 5 Kds-members

Termine

1. Measure:

7 march 2020

introduction & measure (06:00-ca.08:30)

2. Measure:

4 april 2020

3./final Measure:

16 mai 2020

sign up

challenge accepted?
ja!

Challenge Kalendar 2020

  • Sat, Mar 07
    Klub der Sportfreunde
    Mar 07, 2020, 8:00 AM – May 16, 2020, 10:00 AM
    Klub der Sportfreunde, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Switzerland
    Die Strong is the new Skinny Challenge geht in die neue Runde! Sei pünktlich fit & stark für den Sommer! Wir wissen - das Beste steckt in allen von Euch, und wir wollen es herausfordern! KEINE MACHT DER GEWOHNHEITEN! Wir verändern deine Welt in 10 Wochen!
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  • Sat, Jun 06
    Klub der Sportfreunde
    Jun 06, 2020, 8:00 AM – Aug 15, 2020, 10:00 AM
    Klub der Sportfreunde, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Switzerland
    Bist du bereit für die "Strong is the new Skinny"-Challenge im Sommer 2020? Das Gefühl stark & fit zu sein - und das den ganzen Sommer lang - WHAT A FEELING! KEINE MACHT DER GEWOHNHEITEN! Wir verändern deine Welt in 10 Wochen!
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  • Sat, Sep 05
    Klub der Sportfreunde
    Sep 05, 2020, 8:00 AM – Nov 14, 2020, 10:00 AM
    Klub der Sportfreunde, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Switzerland
    Bekämpfe den Winterblues & Kältespeck mit unserer "Strong is the new Skinny"-Challenge! Lerne DEN Unterschied kennen & erreiche mit uns ein neues, stärkeres, besseres Körperbewusstsein- und Gefühl! KEINE MACHT DER GEWOHNHEITEN! Wir verändern deine Welt in 10 Wochen!
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Hohlstrasse 506                          
8048 Zürich

Mo-fr: 6am-10pm

Sa-Su: 8am-6pm

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