the "Klub"

The difference

Train Like A "Sportfründ"

Wahre Sportfreunde trainieren im Rudel. Deshalb haben wir eine abwechslungsreiche Palette an Gruppenkursen im Angebot. Von Hypertrophie-Training, Olympic Weightlifting oder entspanntes Yoga: Bei uns trainierst du richtig!

Olympic Weightlifting

Learn the Basics of Clean&Jeark and Snatch with our professional weightlifter Flo! Weekly classes

Strongwoman Training

Strong(wo)man training is about building raw, functional strength with tools like sledges, farmer walks, ropes, tires, yokes, etc. Thursday 18:30 and Sunday 11:30.

Movement Training

Improve your Range of Motion with, learn the handstand, strengthen your muscles with Animal Flow or Spinal Waves. Monday 19:00 and Thursday 18:30

Intensiv

The Intensive Club offers 45 minutes of concentrated HIIT power. Metabolism and fat burning are put under maximum strain - without losing much time. Daily classes from Monday to Friday.

Hypertrophy Training

For all sports enthusiasts who want to bring their workout to the next level & bring themselves closer to their individual goals. Daily classes from Monday to Saturday.

Yoga

Yoga with Ramona promotes flexibility and mobility. Regular yoga practice reduces stress, promotes regeneration and at the same time increases the performance potential in weight training. Thursday 19:30 Sunday 09:00

The memberships

so individuell wie die Gestaltung deiner sportlichen Zukunft, so individuell kann aus Bedürfnis & Angebot gewählt werden. unsere abos sind inkl. schwachstellenanalyse & Trainingsplanung

EVENTS

& SEMINars

go to Events

Sat 28 May
Tag der offenen Tür
Zürich
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28 May, 13:00 – 29 May, 17:00
Zürich, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Schweiz
Wolltest du uns schon immer mal kennenlernen? Am Tag der offenen Tür hast du die Möglichkeit unsere Location, unser Equipment und unsere Services unverbindlich kennenzulernen!
Sat 04 Jun
Workshop Schultergürtel Level 1
Zürich
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04 Jun, 10:00 – 05 Jun, 13:00
Zürich, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Schweiz
Lerne welche essentielle Aufgabe der Schultergürtel bei der Kraftübertragung hat und wie du deine Mobilität und Stabilität massgeblich verbesserst - für mehr Leistung, Gesundheit und Performance!
Sat 02 Jul
Workshop Push+Pull Oberkörper Level 1
Zürich
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02 Jul, 10:00 – 03 Jul, 13:00
Zürich, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Schweiz
Lerne verschiedene Trainingsmethoden in Bezug auf Push + Pull kennen und wie du diese sicher umsetzt.
Sat 06 Aug
Workshop Push+Pull Unterkörper Level 1
Zürich
Anmelden!
06 Aug, 10:00 CEST – 07 Aug, 13:00 CEST
Zürich, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Schweiz
Lerne verschiedene Trainingsmethoden in Bezug auf Push + Pull kennen und wie du diese sicher umsetzt.